se vuoi sapere chi è questo è il suo blog. Spettacolare no?

Roberto

Successo Mentale Positivo. Non Perderti il Webinar Gratuito is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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” La tua mente risponderà a più domande se impari a rilassarti e attendere la risposta ” W. S. Burroughs

Il successo nasce prima di tutto nella tua mente. Devi prima di tutto vedere con gli occhi della mente l’idea vincente.

L’entusiasmo sarà il cibo con cui si nutrirà.

Progetti, strategie e obiettivi sono il terreno fertile dove nascerà.

Tenacia costanza e pazienza saranno le radici forti che le permetteranno di crescere e realizzarsi.

Le alleanze sono i rami che proietteranno il tuo successo oltre le tue aspettative.

Gli amici sono le persone con cui gusterai i frutti.

Ormai lo hai capito sta nascendo un progetto veramente bello che potrà essere un nuovo punto di riferimento per la tua crescita personale. Questo video ti dà l’idea delle persone che ci lavorano con passione e dell’entusiasmo con cui procede la  realizzazione del progetto. Continua a seguirmi  ( anche dai feeds) ci sono novità in arrivo

Il Successo è Un’Idea. is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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Oggi c’è una novità. Una nuova categoria. LuneTweet. Non faccio il misterioso e ti dico subito che cos’è.

Ogni lunedì ci sarà una frase, un breve aforisma per darti la carica e iniziare al meglio la settimana. Le parole sono importanti e spesso sono  poche quelle che contano quindi nessun commento da parte mia né spiegazioni.

Lascio a te trovare il senso e  l’ispirazione dalla frase.

Un piccolo tweet per iniziare il lunedì con il piede giusto.

Al tuo benesssere

“Non essere spinto dai tuoi problemi, lasciati guidare dai tuoi sogni.” Anonimo

Image: ‘Robin‘

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Per eccellere, in qualsiasi campo si scelga di giocare, bisogna prima imparare le regole. Le regole sono le chiavi d’accesso alle tue risorse le chiavi da usare per sbloccare tutte le tue potenzialità.

Vediamo quali sono queste chiavi:

Prima chiave: Metodo. Agire non basta, devi agire con metodo, compiere azioni che mirano ad uno scopo. Procedere seguendo schemi e strategie. Solo così avrai risultati con cui confrontarti e risposte positive o negative con cui modificare e aggiustare il tiro e avvicinarti agli obiettivi.

Seconda chiave: Rischiare. Se vuoi imparare devi rischiare. Se con il metodo hai la visione di cosa fare, con il rischio provi sul campo cosa funziona e cosa no. Devi rischiare di sbagliare, per sapere se qualcosa funziona. Ma rischiare significa anche metterti alla prova come persona.Puoi scoprire le tue paure e il tuo coraggio nell’affrontarle.

Terza chiave: le critiche. Chi sa ascoltare una critica sa anche come migliorarsi. Le critiche servono a mettere in discussione non te come persona ma le tue convinzioni. Quello che nelle tua testa è considerato “perfetto” spesso è fallibile e visto solo dal tuo punto di vista. Una buona critica è l’antidoto migliore per non cadere in questa convinzione.

Quarta chiave: concorrenza. Quale stimolo migliore a dare il meglio di te se non la concorrenza?. Misurati con qualcuno che opera nel tuo stesso campo. La concorrenza è confronto, sfida. Solo così puoi crescere e migliorarti.

Quinta chiave: merito. Il merito è impegno. Devi impegnarti a sviluppare tutte le tue capacità, migliorarti come persona e metterti alla prova a prescindere dal risultato. Il merito è fare bene e dare il meglio con quello che hai a disposizione.

Sesta chiave: rispetto. Il rispetto è il riconoscere chi è migliore di te. Rispettare le persone con cui ti confronti ti fa guadagnare il loro rispetto.Impegnati a rispettare le regole perché le scorciatoie non ti faranno arrivare prima ma solo arrivare nel posto sbagliato. Non puoi eccellere se non sai  essere consapevole del valore delle persone e del mondo che ti circonda.

Settima chiave: Fiducia in te. L’eccellenza non è qualcosa da raggiungere ma un mezzo per scoprire le tue capacità. Più riesci a scoprire chi sei nel bene e nel male, più riuscirai a migliorarti. Guadagnarti la tua stima il tuo rispetto, questo è il significato della settima chiave dell’eccellenza. Devi imparare ad avere stima di te come persona e avere fiducia nelle tue capacità.

Come vedi anche l’eccellenza non è qualcosa di lontano e inaccessibile è semplicemente impegno quotidiano nel migliorare come persona. E’ abitudine a capire chi sei e metterlo in pratica ogni giorno.

Image: ‘Antique Skeleton Keys‘

Le 7 Chiavi Dell’Eccellenza. is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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“Dentro di te c’è una quiete e un santuario in cui è possibile ritirarsi in qualsiasi momento e essere te stesso” Hermann Hesse

Spettacolare non trovi?. Tre minuti di buon cibo per lo spirito. Giusto per introdurre l’argomento del post, come nutri il tuo Spirito?.

Una visione olistica

Riflettici un attimo, se ti chiedessi come ti prendi cura del tuo corpo mi diresti che segui una dieta o fai sport, se ti chiedessi come ti prendi cura della tua mente, magari tentenni un attimo ma poi mi diresti che hai dei pensieri positivi, che hai degli obiettivi e molti interessi. Anche per lo Spirito è necessario sapere come nutrirlo e come per il corpo o per la mente ha bisogno di essere nutrito quotidianamente con saggezza e con il cibo migliore.

L’equilibrio tra queste tre dimensioni è il segreto per una vita sana, felice e ricca di soddisfazioni.

Cibo per lo Spirito.

L’Arte è il buon cibo per lo Spirito. Come ti sei sentito e cosa hai provato mentre ascoltavi l’aria della Traviata?. Poesie, dipinti, sculture, le grandi Opere dell’uomo per l’umanità. Questo è ciò che ti permetterà di accedere alla tua dimensione spirituale, comprenderla e viverla appieno.

E allora perché non farne un’abitudine quotidiana?. Dedicare anche due, tre minuti ad ascoltare un’aria di un’Opera, leggere una poesia, andare a vedere una mostra.

ti saluto con questa poesia di Nazim Hikmet.

Il più bello dei mari
è quello che non navigammo.

Il più bello dei nostri figli
non è ancora cresciuto.

I più belli dei nostri giorni
non li abbiamo ancora vissuti.

E quello che vorrei dirti di più bello
non te l’ho ancora detto.

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Sviluppare l’abitudine al cambiamento. Quale paradosso migliore per la tua crescita personale?.

Fai le cose in un certo modo, vedi le cose in certo modo, vivi in un certo modo. Di questo modo ne fai le basi per un buon vivere, il vivere quotidiano.

Ma se ti capita di dover cambiare, di dover modificare qualcosa, non riesci a vedere e capire come e perché.

Eppure cambiare è la cosa più naturale del mondo. Panta rhei, tutto scorre diceva il buon Eraclito.  Ma noi vogliamo essere l’unico punto fermo, vogliamo essere la barriera al cambiamento alla trasformazione, noi siamo il paradosso. Vogliamo fermare il tempo e cristallizzarci in qualcosa che rimanga fisso e immutabile. Perchè ci troviamo bene così.

Siamo conservatori per questo viviamo di abitudini. Ma anche cambiare fa parte di noi. Lo facciamo ogni giorno, da quando siamo nati .

Cambiare il punto di vista.

Ci sono molte occasioni in cui puoi sfruttare la capacità di cambiare il tuo punto di vista. Ti propongo tre esercizi per allenarti a trasformarlo in un’abitudine quotidiana:

1) Immagina di essere capitato sulla terra per la prima volta. Come la desciveresti? Come useresti gli oggetti di uso quotidiano? Come ti esprimeresti con le persone?.

2) “Chi l’ha detto che...”. Spesso la soluzione dei problemi ce l’hai sotto il naso solo che la escludi a priori perché dai per scontato che sia difficile e complicato o perchè se fosse così facile l’avrebbero già fatto. Quando qualcosa ti sembra troppo scontato e ovvio prova iniziare una frase con “chi l’ha detto che…” e trova una risposta alternativa.

3) Ribaltare un’esperienza. Vediamo attraverso le emozioni. Vediamo le cose non per come sono ma per come vorremmo che fossero. Di sicuro ricordi qualche esperienza negativa, prova a trovare tutte le opportunità positive che ne hai tratto.

Ogni giorno puoi scoprire nuove strade basta solo cambiare il punto di vista.

Image: ‘untitled

Abitudini Quotidiane / Cambia Il Tuo Punto Di Vista is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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Buon ascolto.

P.s. se vuoi saperne di più su TED.com leggi qui, ne vale la pena.

5 Modi Per Imparare Ad Ascoltare. is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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Tre limiti personali che ho scoperto e superato

L’argomento del giorno sono Io (sii paziente ), o meglio i miei limiti, ho scelto me per parlartene perché conosco il soggetto e come ha agito. Te ne elenco tre che ho vissuto e superato.

Limite numero uno.La settimana scorsa sono stato in Calabria per seguire uno stage di arti marziali e sostenere il mio esame per conseguire il 3° Dan di Ju Jitsu. Una soddisfazione personale enorme . E tutto nasce da un limite, un limite personale che per molti anni mi ha impedito di godere di una meravigliosa passione. c’è una frase che mi sentivo ripetere quando andavo ad iscrivermi per fare sport. ” solo se inizi da piccolo puoi raggiungere dei buoni risultati ” e, nella mia testa questo era diventato un limite, un blocco che mi impediva di praticare sport perché tanto non avrei mai ottenuto un buon risultato. Questa era l’argomentazione e la giustificazione.

Soluzione. Ho preso spunto proprio dalla frase che “avevo fatto mia” e ne ho ribaltato il significato. Non ho bisogno di raggiungere risultati, ma fare uno sport che mi appassiona. Ho deciso di mettermi alla prova e capire fino a che punto potevo arrivare. Sono passati quindici anni splendidi da quella decisione.

Limite numero due. Questo arriva da lontano, dai famosi giudizi scolastici . Nello specifico, ” non ero portato per lo studio delle lingue straniere“. Vista l’autorità da cui il giudizio veniva, l’insegnante, e vista la mia età molto verde ho dato per scontato e creato il mio limite nell’imparare una lingua straniera. Anche qui argomentazione e giustificazione più che valida, no?.

Soluzione. Sono sempre stato curioso di conoscere i testi delle canzoni in inglese. Me li traducevo da solo e quando lo facevo non sentivo la “lingua straniera“  come un limite ma era come scoprire un nuovo mondo. Ho deciso che non sarebbe stato un limite l’incomunicabilità con chi parlava una lingua diversa dalla mia. Ho studiato molto anche con corsi privati, mi sono diplomato in tecnica turistica e il mio lavoro è parlare la maggior parte del tempo in inglese.

Limite numero tre. Torniamo allo sport. Da ragazzo per una partitella tra amici mi sono lussato un ginocchio. Dolore, riabilitazione e di nuovo un limite che mi creavo. “Non potrò più allenarmi“. Per quattro anni la paura di riprovare quel dolore mi ha bloccato. Valida argomentazione, forse, ma mi sentivo limitato in ogni cosa.

Soluzione. Questa volta lo spunto per superare il mio limite me lo ha dato il fisioterapista con questa frase ” il ginocchio la prima volta che si è rotto era sano“.  Argomentazione molto più valida della mia vero? E’ stata come una liberazione, sono tornato ad allenarmi, ho preso e prendo delle botte al ginocchio ma la paura di farmi male si è trasformata in ascolto del mio corpo. Anticipare i rischi, con allenamenti mirati, e se dovesse accadere so cosa posso fare.

Conclusioni.

I Limiti, come indica la parola sono un impedimento. Non ci permettono di crescere, di realizzarci. E spesso li adottiamo dagli altri, facciamo nostri i limiti altrui, prendiamo per buono quello che ci viene detto senza fare la prova senza avere un riscontro. Ma se vuoi una vita migliore, se vuoi qualità devi riconoscere i tuoi limiti. Non accontentarti di cosa ti viene detto e sopra tutto non ascoltare la vocina interiore che ti dice che non sei in grado di fare qualcosa. Chiediti sempre cosa ti impedisce di farlo e trova il motivo perché pensi di non essere in grado. Decidi di provarci. Decidere frantuma i limiti, li rende valicabili. La passione e la curiosità saranno gli strumenti per andare oltre e scoprire cosa sei capace di fare.

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Come Superare i Nostri Limiti. is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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Il desiderio di crescere. Crescere come persona, come essere unico e irripetibile, crescere come parte di una comunità dove il prossimo è non solo un tuo vicino ma una Persona con cui condividere parte della tua vita. Certo sembra strano che si possa parlare di condivisione quando con la maggior parte di chi legge il blog nemmeno ci si conosce, ma attraverso i post, con i commenti che ricevo è come se si lasciasse un post-it in bellavista dove annotare un pensiero un’idea e lasciare che chi lo trova possa scoprirvi l’ispirazione o la risposta che stava cercando.

Oggi sul mio post-it lascio scritto: ” Devi solo seguitare a conoscere meglio te stesso, ogni giorno un pochino di più ” da Il gabbiano Jonathan Livingston di Richard Bach

Ciao

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Un Consueto Appuntamento. is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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“ Se vuoi fare qualcosa della  tua vita, se veramente vuoi farlo, fallo. Prometto che si può. Devi solo farlo. E quando lo fai, sarai più felice per questo” . Ben Davis

Questo ragazzo si chiama Ben Davis questo è il suo sito www.bendoeslife.com. La frase bellissima è diventato Il mantra che gli ha permesso di iniziare a trasformare la sua vita, perdere il peso in eccesso uscire dalla depressione, sentirsi felice di essere se stesso trovare nuovi amici e sono sicuro migliorare la vita di molte persone intorno a lui.

Ben Davis, ha trovato la forza di iniziare, per lui ha coinciso con la corsa per allontanarsi da chi non voleva più essere e raggiungere chi voleva diventare, un passo dietro l’altro, una piccolo traguardo dietro l’altro, il suo Kaizen. Guarda solo l’espressione che ha dopo aver concluso i suoi primi 5 chilometri. Ancora una persona positiva a cui ispirarsi per trovare il nostro inizio.

Se Vuoi Fare Qualcosa Della Tua Vita. Inizia A Farlo. is a post from: leBuoneAbitudini I contenuti del post possono essere ripubblicati tutti o solo in parte e con il link al post originale. In omaggio per te ebook Gestione del Tempo

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