leBuoneAbitudini

Questo Natale lascio la parola a Tiziano Terzani. Come fossimo a fine cena raccolti intorno al tavolo lascio che lui ci coinvolga nei suoi racconti, ci avvolga con il suo spirito e ci rapisca l’anima con suoi racconti. Ci sarà tempo per i buoni propositi e per i progetti. Aggiungo solo un piccolo video pe augurare a tutti un Buon Natale.

Roberto

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“Voi siete gli archi da cui i figli come frecce vive sono scoccate in avanti” Gibran K. Gibran

Sai, ho sempre visto i miei genitori come due solide rocce le mie Colonne d’Ercole, custodi del mio mondo interiore, il punto di riferimento dei miei valori. Ma questi giorni li ho visti con occhi diversi, quelle solide rocce le ho viste levigate e rese fragili dal tempo e da mille battaglie contro le intemperie della vita.

Ho desiderato di abbracciarli e farli sentire felici come non mai. » Continua a leggere «

” Posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni” Oscar Wild

E’ così facile lasciarsi prendere dalle tentazioni che in breve diventano le nostre “migliori” abitudini. E ti complicano la vita. Perché non ci rinunci allora? Perché non darci un taglio? » Continua a leggere «

” Non si possono gestire troppe cose insieme: come le zucche nell’acqua, una sale a galla mentre tu stai cercando di tenere sott’acqua l’altra ” Proverbio cinese

Semplificarsi la vita non significa renderla certo più banale o svuotarla di significato o valore. Semplificare significa rendere ogni giorno piacevole da vivere curando ciò che conta di più smussando il superfluo che ci circonda. » Continua a leggere «

In questi giorni domande come: “Hai fatto qualche stravizio?” “Hai messo su qualche chilo?” “Non ti senti in forma dopo le vacanze?“. “E’ tempo di rimettersi in forma!” compaiono ovunque. Come sempre il tam tam dell’industria del benessere batte sui nostri sensi di colpa… » Continua a leggere «

“ Se vuoi fare qualcosa della  tua vita, se veramente vuoi farlo, fallo. Prometto che si può. Devi solo farlo. E quando lo fai, sarai più felice per questo” . Ben Davis

Questo ragazzo si chiama Ben Davis questo è il suo sito www.bendoeslife.com. La frase bellissima è diventato Il mantra che gli ha permesso di iniziare a trasformare la sua vita, perdere il peso in eccesso uscire dalla depressione, sentirsi felice di essere se stesso trovare nuovi amici e sono sicuro migliorare la vita di molte persone intorno a lui.

Ben Davis, ha trovato la forza di iniziare, per lui ha coinciso con la corsa per allontanarsi da chi non voleva più essere e raggiungere chi voleva diventare, un passo dietro l’altro, una piccolo traguardo dietro l’altro, il suo Kaizen. Guarda solo l’espressione che ha dopo aver concluso i suoi primi 5 chilometri. Ancora una persona positiva a cui ispirarsi per trovare il nostro inizio.

Questi giorni di inizio Giugno sono stati molto intensi per me. Chiusura del corso ed esami per i ragazzi in palestra, un anno di lavoro sulle spalle, gli allenamenti personali e tanti altri piccoli segnali che mi dicono che sto arrivando alla “cottura mentale”. Quando arrivo a questo accumulo di stanchezza ci sono tre metodi che uso per scaricare lo stress e rigenerare mente e corpo. » Continua a leggere «