Commenti a: 5 Modi per Migliorare Il Tuo Benessere Psicofisico. http://lebuoneabitudini.com/2010/06/5-modi-per-migliorare-il-tuo-benessere-psicofisico/ L' Eccellenza non è un Atto ma un'Abitudine Thu, 12 Jan 2012 13:02:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Di: Roberto http://lebuoneabitudini.com/2010/06/5-modi-per-migliorare-il-tuo-benessere-psicofisico/comment-page-1/#comment-617 Roberto Sat, 17 Sep 2011 15:40:29 +0000 http://lebuoneabitudini.com/?p=1357#comment-617 Ciao Daniele piacere di conoscerti. la meditazione intesa anche nel fare qualcosa che ci piace è rilassante e stimola la creatività, abbassiamo i blocchi delle difese e siamo concentrati e rilassati nello stesso tempo. Trovo nella corsa e nell'allenamento il la mia "meditazione". Ultimamante anche lo scrivere è diventato un momento di piacevole passione :-) Ho visot il tuo blog, molto bello e abbimao anche qualcosa in comune, le Arti Marziali. Ciao Daniele piacere di conoscerti.

la meditazione intesa anche nel fare qualcosa che ci piace è rilassante e stimola la creatività, abbassiamo i blocchi delle difese e siamo concentrati e rilassati nello stesso tempo. Trovo nella corsa e nell’allenamento il la mia “meditazione”. Ultimamante anche lo scrivere è diventato un momento di piacevole passione :-)

Ho visot il tuo blog, molto bello e abbimao anche qualcosa in comune, le Arti Marziali.

]]> Di: daniele http://lebuoneabitudini.com/2010/06/5-modi-per-migliorare-il-tuo-benessere-psicofisico/comment-page-1/#comment-616 daniele Sat, 17 Sep 2011 12:51:00 +0000 http://lebuoneabitudini.com/?p=1357#comment-616 Si, anch'io ho la mia meditazione personale che è dipingere, posso stare anche 5 ore a fare ritratti ad olio che non mi stanco e alla fine la mente è libera, totalmente. Mi sento leggero e svuotato. In qualche modo, anche se il corpo non si rilassa, dipingere riesce veramente a scarica molto anche le tensioini muscolari! :) Si, anch’io ho la mia meditazione personale che è dipingere, posso stare anche 5 ore a fare ritratti ad olio che non mi stanco e alla fine la mente è libera, totalmente. Mi sento leggero e svuotato. In qualche modo, anche se il corpo non si rilassa, dipingere riesce veramente a scarica molto anche le tensioini muscolari! :)

]]> Di: Roberto http://lebuoneabitudini.com/2010/06/5-modi-per-migliorare-il-tuo-benessere-psicofisico/comment-page-1/#comment-156 Roberto Fri, 11 Jun 2010 22:14:52 +0000 http://lebuoneabitudini.com/?p=1357#comment-156 @Giandomenico: ottimo :-) e come avrai notato la prima cosa che si rilassa è la muscolatura del collo e delle spalle e la respirazione diventa più profonda. Concedersi quotidianamente e godersi momenti di pura libertà rigenera lo spirito e permettiamo al corpo di allentare la tensione che per tutto il giorno ha attraversato i muscoli. La passeggiata con il cane mi ha ricordato quando uscivo con il mio. Bellissimo. @Giandomenico: ottimo :-) e come avrai notato la prima cosa che si rilassa è la muscolatura del collo e delle spalle e la respirazione diventa più profonda. Concedersi quotidianamente e godersi momenti di pura libertà rigenera lo spirito e permettiamo al corpo di allentare la tensione che per tutto il giorno ha attraversato i muscoli. La passeggiata con il cane mi ha ricordato quando uscivo con il mio. Bellissimo.

]]> Di: Giandomenico http://lebuoneabitudini.com/2010/06/5-modi-per-migliorare-il-tuo-benessere-psicofisico/comment-page-1/#comment-155 Giandomenico Fri, 11 Jun 2010 18:13:18 +0000 http://lebuoneabitudini.com/?p=1357#comment-155 Ciao Roberto, Passeggiate lunghe all'aria aperta subito dopo l'ufficio portando a spasso Apollo, il mio cane; riprendere la bici immediatamente assaporando l'aria sulla faccia, della cyclette non ne posso più; dedicarmi il sabato e la domenica ad una lettura di un buon libro nel parco dove mi riapproprierò della mia panchina preferita... chi sa riesco a finire il libro di Mannheimer entro Luglio ;) Ciao Roberto,
Passeggiate lunghe all’aria aperta subito dopo l’ufficio portando a spasso Apollo, il mio cane; riprendere la bici immediatamente assaporando l’aria sulla faccia, della cyclette non ne posso più; dedicarmi il sabato e la domenica ad una lettura di un buon libro nel parco dove mi riapproprierò della mia panchina preferita… chi sa riesco a finire il libro di Mannheimer entro Luglio ;)

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